211018 気づきと振り返り
・気づき
赤子とふたりで実家にお世話になる日、母が昼ごはんを用意してくれると、乳児と一日じゅう過ごした日の（何もできなかったことへの）やるせなさみたいなものが少なくなる。気がする。
自宅で乳児と過ごしていると、やたらお腹が空いて午前中のうちに色々食べてしまうし（しかもぱっと食べれるお菓子ばっかり）、昼になっても料理をするほどの余裕がなくて、ただお腹を満たすだけの餌って感じのものを食べると、無性にやるせなくなる。
実家で出てくる昼ごはんは、買ってきたものでも、食に対する母の熱量が感じられて、なんか安心するんだよな。
そういうごはんでお腹いっぱいになれると、気持ちが満たされるんだよなぁ。
単に、乳児を見ててくれて落ち着いて食べられる環境というのも大いにあるが…
何を食べるか、どんなふうに食べるかって、やっぱり自分にとって重要なんだよな。
・振り返り
寝かしつけがうまくいかない。昼も夜も。4日に1回くらいは昼も夜もすごく寝てくれる日があるけど、残りの3日はそれなりに辛い。
部屋が荒れていても気にならないので、これはメンタルに来てるんだと思う。（元気な時は部屋の汚さが気になる）
死なない程度に掃除して、最低限で生きてる。いいのさ、とりあえず。
心配していた娘（上の子）との関係は、上手くいってると思う。夫はそう思ってなさそうだけど。寂しい思いをさせてるなーって時もあるけど、こんなもんだと思う。数を少なくする努力はしている。娘も我慢しようと努力をしてくれてるのを感じる。お互いに歩み寄ったり、気持ちが離れたり、いったりきたりしてるけど、ちゃんと好きだなと思い合えてる…はず。
産後1ヶ月くらいは、娘の気持ちが離れてるのを感じてショックだったし、私もいわゆる「上の子が可愛いと感じられない」というやつにすこしだけなっていたけど、今はおちついて、やっぱりめっちゃ可愛い。この気持ちが消えてしまわなくて本当によかった。
※夕方〜夜のタイムスケジュール組みを考え直す
※小説が読みたい。図書館に行きたい
※腰痛のベルトととこちゃんベルトをちゃんと巻く
※ベビーカーを入れ替える
お久しぶりそして、第二子きた（4ヶ月目）
つわりが、さ・・・
辛くて。
このヤバさを、記録したかったけど、辛すぎてさ、はてなブログのログインにたどり着けなかったよね。
と、いうわけでお久しぶりの日記
つわりね。
船酔い、とかさ
二日酔い、とかさ言うけど
牡蠣をたらふく食べた日の夜、「あ、これは・・・ヤバいのくるやつ（ノロ）」の状態が近いと思う。
吐くのがどうしても嫌いなもので、ノロの時もだけど吐きたくなくて布団の中で冷や汗かきながらじっとしてる・・・っていう
吐いた方が楽になれるのかもと思いながら耐える。
涙。
⭐️つわりのスケジュール⭐️
起床後・・・わりと元気。調子に乗ってなにかちょっと口に入れる。気持ち悪くなる。
昼・・・会社にいるのでアドレナリンが出ている。わりとしっかり食べてしまう。気持ち悪くなる。
夕方・・・16時半ごろから一気にダメになる。仕事上がる時間にはもうちょっと胃がおかしい感じになってる。帰り道にポテト等をつまむと、成功ときもあるが、タイミングを間違えると普通に気持ち悪い。
家に帰るともう使い物にならない。ただただ横になり耐える。口の中が気持ち悪いのに歯を磨くことさえできない。
お迎えも夕飯もムスメのお風呂も旦那がやってくれる。神。
4〜5時間寝れると、少し楽になるので夜中に起きて歯を磨く。
そのまま朝まで寝る。
朝は少し元気。
これを、いつからやってるんだろう。
2月10日くらいからやってるから、一ヶ月半くらいか・・・
短くね？
体感3ヶ月なのだが。
昨日今日は少し元気なので、
忘れないうちに記録・・・
つわりの間に、食べれるものがころころ変わって大変だったから、それを記録しときたかった。
最初はトマト味のもの（トマト煮、ナポリタン）とか言ってたんだけど、これはムスメの時に食べたかったものなので思い込みだった。
実際は、
⭐️食べられるもの
冷たくて細いうどん、そば
フルーツ（いちご、ミニトマト、ぶどう）
野菜生活マンゴー味
すっきりしたトマト（缶ジュース）
焼うどん（具なし）
冷たい大根の煮物
アメリカンドッグ
カレーのルー
太めのプライドポテト（ケンタ）
パスタ（具なしで、塩味のきいた、にんにくじゃないやつ）
ラーメンサラダ
ツナ入りの冷たい素麺
食パン（素か、バターで焼くか）
ベーコンエピ
味の濃いポテチ
・・・総じて、冷たくて、塩分が強い、具のない、口の中に残らない、小麦粉
あと、口の中気持ち悪い（日中は常に）とき、フルーツ味の飴に助けられた。虫歯怖い。
⭐️ダメだったもの
焼き魚(焦げのにおい)
にんにく、にら（口に残る最悪）
牛乳(口に残るし胃が痛くなり最悪)
ご飯（おいしく感じないし、食べると具合悪くなる率高かった）
水（水分全般だめだった時期もあった）
⭐️好きじゃなくなったもの
コーヒー（毎日飲んでたのに全然飲みたくない）
甘いおかし（クッキーとかチョコとかを食べたいという欲がゼロ）
こんなもんかなー。
ムスメのとき（つわり軽かった）と違いすぎて、食べれるものを把握するのにすっごい時間かかった。毎日、毎食が気持ち悪さに耐えながらの開拓で、辛かった。
てか、つわりを抑えるための手段としての食事でしかないから、
毎食を楽しめないことが、自分にとってどれだけダメージを与えるか。精神的に
でも今日、炊き立ての白米を食べて、ひさしぶりに「あ、ちょっとおいしい」と思えて感動したな。
これが、つわり回復の兆しであるように切に願う
まじで・・・
出産レポ
3月20日（月・祝）
予定日から3日すぎてもまだ子宮口1cmで、お医者さんにまた1週間後に検診来てね～と言われてしまい、少し焦り始めていた。
3連休で妹が実家に来ていて、引越し先の物件巡りに付き合っていた。3連休最終日の20日は、なんとなく体調が良くない。軽い頭痛。朝から不動産を2件回り、無事決定。昼は美味しいホテルの中華。その後デパートを軽く回って帰宅。相変わらず体調不良。夕食はあまり食べられず。父からのプレッシャー（本人悪気なし）に此処一番の苛立ちを覚え、部屋に引きこもる。
23時30分、トイレに行くと血が少しだけ混じってる。部屋に戻ると重めの生理痛のような痛み。両親と旦那に、おしるしかもしれないけどとりあえず今晩は様子を見たい、と伝える。もう一度トイレに行くとしっかりめの血。落ち着こうと録音のバナナムーンを聴きながら陣痛間隔を計測すると、一瞬で10分→7分→5分間隔となり、めちゃ焦る。自宅で耐えれるところまで耐えたかったが、不安になり2時ごろに病院に一応電話。そこまでの痛みではなかったので本陣痛かどうか確信が持てず、旦那を電話で起こすか、両親を起こすか、悩む1時間。変わらずの3分半間隔でどんどん痛くなるし、これは前駆陣痛ではなさそうと判断。
3時、両親を起こし、旦那を電話で起こす。両親がすぐ起きてくれた（うとうとしてくれてた？）ので嬉しかった。あらためて病院に電話。母に送ってもらい病院へ。
4時過ぎに到着。子宮口3.5センチ！
4時半に陣痛室へ。3分間隔、陣痛は50秒くらい。ソフロロジーで産みたかったので湯川潮音のCDをかけて、声は出さずにフーーーーーゥと10秒、長く息を吐く。吐きながら片手で指折り10数える余裕がまだあった。5回吐くと波が終わるので、母にサポートしてもらいながら耐える。テニスボールも用意したけど使わず、波が来たら腰を押してもらったり合間に水分補給したり。
5時半、3分間隔のまま痛みがかなり強くなって来たのでナースコール。何波か上手なサポートしてくれたあと、7時にまた見にくる、9時にはお医者さんが回診にくると言って去る。絶望。
しかし痛みはどんどん強くなる！もうこれは、結構な、結構な進行なのではと思っていると6時半ごろ助産師さんが様子を見に来てくれ、子宮口確認すると8cm。7時に分娩台（LDR）へ移動。ここからは最後まで助産師さんの完璧なフォロー。フーーーーーゥも息じゃなくてふ〜〜〜〜〜〜！！！！！！と声になってしまう。この時の私は動物だった。痛いって言わないつもりだったのに、ふ〜〜〜〜〜〜〜〜！！！！ぁぁあ痛い！！！！って3回くらい口が勝手に言ってた。この時間がいちばん辛かった。
8時半、子宮口全開。全開になれば出て来るまでは早いらしいと知っていたので、もはや旦那は間に合わなくていいからはよ産んでしまおうぜと意気込んでいきんだが、30分頑張っても状況は変わらず、破水もしないので、おそらく人口破水された。なんか手を突っ込まれてプチっといったので……
そしたらもう思いっきりいきんでいいよと言われ、こういう場合3波くらいいきんだらだいたい出るというネット記事を信じ、いきむ！髪の毛見えたよ！と言われて、いきむ！髪の毛見えてるよ！いきむ！髪の毛！髪の毛から進まない！！！3波じゃないんかい！！！ずっと髪の毛！！！！！！！！！
9時半ごろついに旦那氏到着。間に合うんかい！！！まだ髪の毛から進んでない！！！！母いわく50波くらいいきんでた、分娩台に乗ってからが長かった。と。ちなみにいきむのはそこまで痛くないです。完全にうんち踏ん張るのと同じです。痛さよりも全力いきみで体力の消耗が激しくて、出さなきゃ終わらないのにもう休みたくて、疲れた。股関節外れやすいと事前に話していたせいか、ずっと足台使わずにいきんでたけど、ついに足台で股関節を開いて、マジいきみ。10時過ぎくらい。もう、別に痛くはない。ただの便秘。出口を指で広げてくれるので出そうなんだけど、私の下腹部のパワーが足りなくて出ない感じ。（一波3回いきみくらいだけど5いきみくらいできたらもっとするっとでたかも。腹筋と体力？）「もうすぐ先生くるから処置してもらって出すよ～」と言われる（多分会陰切開のこと）しかし先生こねぇ～なにやってんだよ。 結局、頭が出たところで先生到着し、切らずに終了。10時44分誕生！体拭いたらすぐに泣いた。ようこそ、と言った。3314gと大きかったので、ふっくらしてて最初から可愛かった。後の資料によるとへその緒が首と体に一周してたようであった。だから中々でてこなかったのかな。
カンガルーケアはない病院だけど、見えるところで体を拭いてくれて、そのまま顔の隣に寝かせてくれる。か、かわいい～～と、気を逸らしている間にも後処置で色々な物をお腹から取り出す作業。お腹押して力技で出すらしく恐かった。赤ちゃんを見て気を紛らわす。自撮りしたり。
その後分娩台のまま2時間そのままの体制で休憩だったんだけど元気だったので寝ないで携帯いじったりしていた。
明日で３ヶ月
ブログかけねぇ〜。
１ヶ月半ごろから「ぅくぅ〜ぁぱぁ〜♡」とこの世のものとは思えない（ほどカワイイ）声を出していた赤子ですが、
さいきんは「ぅるーー!!!!あーーーーー!!!!あーーーー!!!!うっきゃい!!!!!!!!」とテンション爆上げ。やべぇ。声でけぇ。
昨日はあやしていたら「うきゃきゃ！」と一回だけ笑った。
自我のにおいを感じる。確実に人間に近づいている。
出産レポ書くぞー。
予定日
そろそろ予定日です。
正確にはあと５日。
前回、臨月だ！とブログを書いてから３週間、
何をしていたか振り返ってみると
かんぜんに脳みそフワーッとしてしまっていたな。
実際には「産まれるまでにやりたいな」と思うことに手をつけてはいたのだけど、
何かにやらされてる感じがしてしまい、あまり集中できず。
焦ってるなあ。
なんで焦ってるのかというと
完全に、「安産、そしてあわよくば予定日より前に出産」
というイメージトレーニングができていたのに
前々回、前回の検診で「まだまだっぽいね」と言われて肩透かしだったこと。
しかも周りに期待させまいと
牽制のつもりで「予定日超えそう〜まだ期待しないで〜」と声に出してたら
ブーメランでそんな気持ちになってしまった。
いや〜数ヶ月前までは予定日を過ぎても生まれたらいいやと思ってたけど
いざ迫ってくると、まじではよ産まれろと思うね。
先日出産した友人達に「どう〜生まれそう〜？」とか
のん気にLINEしてしまっていたことを今更反省している。
こっちも妊婦なのに気づけないもんだなあ。
ほっといてくれって感じだよな。無言がいちばん。
（なぜ予定日前後の妊婦が周りに急かされるのを嫌がるかというと、
予定日を過ぎるとお腹の中で赤子がどんどん育ってしまい、
産むのが大変になるから、できれば大きくなりすぎないうちに生みたいと思い、
陣痛を促す運動などをみんながんばっているからです。）
それで、今日は気持ちを入れ替えて
「もしかしたら今日生まれる可能性、あるぞっ！」という意気込みで
車で移動するときも出産入院セット（結構大荷物）を持ち込んだり
「今日生まれるかもしれんよ、満月だし」と声に出したり
本とか編み物とか無駄なあがきをやめて
だらだら半身浴してたら
お風呂から上がったあと母から「あらお腹さがってきたんじゃない？」と言われ！
（臨月をすぎるとある時お腹のふくらみの位置が全体的にさがる。
出産の準備にはいりましたよ〜というひとつの目安。）
再びテンションを取り戻してこの記事を書いております。
とにかく、リラックスするとお産が進むというのは本当のようなので、
何かをしようとはせずに、暖かいお茶でも飲んで、ゆったり過ごそうと思います。
ただの近況報告になってしまいましたが以上です。
臨月
今日から臨月（10ヶ月目）に突入。
市が運営している妊娠・子育てメルマガが毎日「今日は◯週と◯日です」と律儀に教えてくださるので、どうもどうも、たいへんありがたい。
昨日まで、まだ１ヶ月以上あるのか、長すぎる、と実家に若干飽きていたのに、
臨月と言われると急にそわそわしたりして。
今日のメルマガにも「途端にソワソワした気分になるかもしれませんね」とばっちり書いてあった。マニュアル通りじゃん。
臨月は36週からを言うけど、正産期（一番出産に適した時期）は37週〜41週のようです。
今週はなにをしようかな。
妊娠してから本やブログ記事をたくさん読み漁ってるんだけど、興味のある内容が少しずつ変化しているのがおもしろい。
最初は妊娠について。
妊娠◯ヶ月目は体調にどんな変化があるのか。お腹の赤子はいまどんな状態なのか。胎動がある6ヶ月目くらいまでは実感がわかないので、本や記事を読んで想像を働かせるしかないんだよね。ほうほう今はiPhoneくらいのサイズか…と。
ここ１ヶ月は出産について。
出産レポ漫画は巷に溢れているのでありがたい。陣痛〜出産にはほんとうに色んなパターンがあるみたいで興味深い。自分はどうなんだろうなぁとイメージトレーニングしまくり。なんか、陣痛じゃなくて破水が先にきちゃう予感がするんだよなぁ。しかも街中で。陣痛タクシーというものに登録したよ。
そして臨月に入った本日は、ついに育児についての本を２時間くらい立ち読みをしました。やっとかよ。
子供を寝付かせるため方法がまるまる１冊の本になっててドキドキした。
とりあえず育児入門書を１冊購入して本日は帰宅。
読むのたのしみだな。
